Herzlich Willkommen!
In meiner psychotherapeutischen Arbeit verbinde ich systemisches und hypnosystemisches Denken mit langjähriger Erfahrung und einer klaren, wertschätzenden Haltung.
Neben Psychotherapie biete ich Selbsterfahrung, Coaching und Seminare für Unternehmen, Universitäten und Bildungsträger an. Mein Anliegen ist es, Menschen in ihrer persönlichen Entwicklung zu begleiten und die Perspektiven des systemischen und hypnosystemischen Ansatzes sichtbar, erlebbar und nutzbar zu machen.
Mag. Doris Psenner
Einblicke in meine Arbeit
Systemisch am Punkt #1 - Ausbildung systemische Psychotherapie - Doris Psenner und Stefan Geyerhofer
Familie Neu, wie die Trennung, Neubildung und Patchwork von Familien gelingen kann - Corina Ahlers
Lehrtherapeutin für systemische Familientherapie - ÖAS
Systemisch am Punkt #5 - Beziehung, Botschaften & Bedeutungen - Heidi Dejakum und Doris Psenner
Systemische Therapie ist...unterscheiden & bewerten, bezogene Individuation, Homöostase, Haltung
Systemisch am Punkt #12 - Integrativ, Selbstanbindung & Philosophie - Doris Psenner u. Ingrid Egger
Stationärer Aufenthalt von Kindern & Jugendlichen als Übergang - Gerhard Walter
Was ist systemische Therapie? - Wordrap
Systemisch am Punkt #1 - Ausbildung systemische Psychotherapie - Doris Psenner und Stefan Geyerhofer
Familie Neu, wie die Trennung, Neubildung und Patchwork von Familien gelingen kann - Corina Ahlers
Lehrtherapeutin für systemische Familientherapie - ÖAS
Systemisch am Punkt #5 - Beziehung, Botschaften & Bedeutungen - Heidi Dejakum und Doris Psenner
Systemische Therapie ist...unterscheiden & bewerten, bezogene Individuation, Homöostase, Haltung
Probleme, bei denen ich Sie unterstützen kann
Viele Menschen kommen, weil sich belastende Muster im Erleben, in Beziehungen oder im Verhalten wiederholen.
Ängste, Sorgen, Panik
Sorge, Angst, Panik und soziale Ängste können das Erleben stark einengen. Wenn ängstliche und besorgte Anteile den Alltag bestimmen, gehen Leichtigkeit, Gelassenheit und Entspannung oft verloren. Psychotherapie kann dabei unterstützen, Ängste und Unsicherheiten besser zu verstehen und einen konstruktiven Umgang mit ihnen zu entwickeln. Ziel ist es, wieder mehr innere Sicherheit zu gewinnen und sich freier, ruhiger und gelassener im eigenen Leben zu bewegen.
Beziehungskonflikte & Trennungen
Ob Partnerschaft, Patchwork-Familie oder Eltern-Kind-Beziehungen - systemische Therapie hilft, Muster zu erkennen, Rollen zu klären und tragfähige Lösungen zu finden.
Erschöpfung & Burnout
Burnout zeigt sich häufig als langanhaltende Erschöpfung, Schlafstörungen, emotionale Abgestumpftheit und Leistungsabfall. Gemeinsam analysieren wir Belastungsfaktoren, setzen Prioritäten, arbeiten an Stressregulation und entwickeln stabile Erholungs- und Präventionsstrategien.
Primäre Insomnie
Schlafstörungen können stark belasten: Sie beeinträchtigen Konzentration, Stimmung, Leistungsfähigkeit und langfristig auch die körperliche und psychische Gesundheit. Gesunder Schlaf ist wesentlich für Regeneration, Stabilität und Wohlbefinden.
Wir stärken die Grundlagen guter Schlafhygiene und arbeiten daran, wieder Ruhe, Entspannung, Klarheit und Vertrauen zu finden. Durch neue Perspektiven, hilfreiche Erklärungen, Selbstberuhigungstechniken und körperorientierte Impulse erhält der Körper Unterstützung, optimale Bedingungen für das Ein- und Durchschlafen herzustellen. Gleichzeitig schaffen wir Raum, um belastende Themen zu klären, die den Schlaf beeinträchtigen können.
Traumafolgen, Belastungsstörungen & belastende Lebensereignisse
Traumatherapeutische Herangehensweisen unterstützen dabei, wieder mehr Sicherheit und Wohlgefühl im eigenen Körper und in der Welt zu entwickeln. Im Fokus steht das Verstehen der Nachwirkungen belastender Erlebnisse, die Beruhigung des Nervensystems und das Finden neuer Möglichkeiten der Integration. Aus systemischer Perspektive wird zudem Einfluss und Verantwortung des Umfelds und gesellschaftlicher Diskurse reflektiert, was entlastend im Umgang mit Schuld, Scham und Selbstabwertung wirken kann.
Kinderwunsch und Geburtsvorbereitung
Bei Kinderwunsch und in der Geburtsvorbereitung begleite ich Paare und Einzelpersonen dabei, auf psychischer und sozialer Ebene gute Voraussetzungen zu schaffen. Sicherheit und Vertrauen werden gestärkt, während zugleich Raum für die oft vielfältigen begleitenden Emotionen entsteht. In der Vorbereitung auf die Geburt arbeite ich mit hypnotherapeutischen Möglichkeiten, inneren Bildern und körperorientierten Interventionen, um eine zuversichtliche Haltung und eine möglichst positive, gut unterstützte Geburtserfahrung zu fördern.
Psychosomatik
Schmerzen, Migräne und psychosomatische Beschwerden können das körperliche und seelische Erleben stark beeinträchtigen. Hypnotherapie arbeitet mit Imaginationen und feinen, oft minimalen Körperreaktionen, um innere Zustände behutsam in eine günstigere Richtung zu verändern. Auf diese Weise können neue Zugänge zu Linderung, Regulation und einem verbesserten Umgang mit Beschwerden entstehen.
Stress, Krisen, Brain fog
Als Psychotherapeutin unterstütze ich Menschen in belastenden Lebenssituationen – bei Stress, akuten Krisen und Phasen von Überforderung oder „Brain Fog“. Im Mittelpunkt stehen die Klärung aktueller Herausforderungen, der Umgang mit Übererregung und der Aufbau von Selbstberuhigungskompetenz. Gemeinsam entwickeln wir Wege, innere Anteile besser zu verstehen und zu regulieren, um wieder handlungsfähig und stabil im Alltag zu werden.
Kinder
Eltern wollen in der Regel das Beste für ihr Kind und erleben dennoch im Alltag oft Verunsicherung, Überforderung oder Ratlosigkeit. In meiner Arbeit als Kinder- und Jugendlichentherapeutin gestalte ich einen gemeinsamen Prozess, der Kinder, Jugendliche und ihre Bezugspersonen einbezieht. Ziel ist es, Verständnis zu fördern, gemeinsame Anliegen zu klären und tragfähige Ziele zu entwickeln. Ressourcen aller Beteiligten werden sichtbar gemacht, die gewünschte Richtung immer wieder abgestimmt und neue, stärkende Geschichten über das Kind und die Familie entwickelt.
Wozu Psychotherapie?
Wenn Sie mehr als nur „funktionieren" möchten
Psychotherapie ist mehr als Krisenbewältigung ‒ sie ist ein Weg zu mehr Lebensfreude, Klarheit und innerer Freiheit. Viele Menschen suchen psychotherapeutische Unterstützung, wenn sie merken, dass sie in wiederkehrenden Mustern feststecken oder bestimmte Probleme trotz Anstrengung nicht verändern können.
Als systemische Psychotherapeutin und Hypnotherapeutin unterstütze ich Sie dabei, die Zusammenhänge zwischen Denken, Fühlen, Körper und Beziehungssystemen zu verstehen. Gemeinsam schaffen wir Raum für neue Sichtweisen, hilfreiche Lösungen und das Wiederentdecken Ihrer inneren Ressourcen
Psychotherapeutin, Seminarleiterin, Coach
Mag.a Doris Psenner
Ich wurde 1973 geboren, bin verheiratet und Mutter von zwei Kindern. Nach meinem Studium der Erziehungswissenschaften studierte ich systemische Psychotherapie (spezialisierte ich mich zur systemischen Psychotherapeutin) und absolvierte Ausbildungen in Klinischer Hypnose nach Milton Erickson sowie in hypnosystemischer Arbeit mit Kindern und Jugendlichen.
Seit 2004 arbeite ich in eigener Praxis in Wien und Innsbruck. Zusätzlich bin ich als Lehrtherapeutin der ÖAS tätig, leite die Regionalstelle Tirol/Vorarlberg und verantwortete te das Kindercurriculum der ÖAS. Meine langjährige Praxis umfasst sowohl den Kinderschutz als auch eine breite Palette psychotherapeutischer Arbeitsfelder – darunter Ängste, Depressionen, Burnout, Trauma, psychosomatische Beschwerden und Schlafstörungen.
Ich halte Seminare an verschiedenen Universitäten und Bildungseinrichtungen und unterrichte im Fachspezifikum „Systemische Familientherapie“ der ÖAS. Darüber hinaus begleite ich Familienunternehmen in Fragen der Dynamik, Rollen, Kommunikation und Übergaben.
Referenzen & Publikationen (Auszug)
Universität Innsbruck
Sigmund Freud Privatuniversität, Wien
Weidinger & Partner, Wien
ORF/Ö 3 Kummernummer, Wien
VPA - Verein für psychosoziale und psychotherapeutische Aus-, Fort- und Weiterbildung, Wien
WIFI, Innsbruck
Milton Erickson Insititut, Innsbruck
Schloss Hofen, Lochau / Vorarlberg
Cusanus Akademie, Brixen / Südtirol
Haus der Familie, Ritten / Südtirol
Businesscoaching
Ich komme aus der Wirtschaft und habe als Führungskraft gearbeitet. Diese Erfahrung verbinde ich heute mit meiner psychotherapeutischen und systemischen Expertise.
Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit liegt in der Begleitung von Unternehmer:innen und Führungskräften – vor allem in Familienunternehmen, die eine Balance zwischen familiären Beziehungen und betrieblichen Anforderungen suchen. Übergaben und Generationenwechsel bringen oft komplexe Herausforderungen mit sich. Durch klare Kommunikation, abgestimmte Abläufe und passende Rahmenbedingungen können viele Spannungen entschärft und Entscheidungen erleichtert werden.
Ich unterstütze dabei, Orientierung zu schaffen, Verständigung zu fördern und tragfähige Lösungen zu entwickeln – für die Menschen und für das Unternehmen.
Führung & Systemische Expertise
Ich verbinde Erfahrung als Führungskraft mit psychotherapeutischem Know‒how – für klare, praxisnahe Perspektiven.
Familienunternehmen im Fokus
Ich begleite Unternehmer:innen bei Balance, Rollenklärung und Herausforderungen rund um Übergaben und Generationenwechsel.
Orientierung & Konfliktlösung
Ich schaffe Klarheit, fördere Verständigung und erleichtere Entscheidungen – für Menschen und Unternehmen.
Seminare Workshops
Ich biete Seminare an Universitäten, in Bildungshäusern und in Unternehmen an und arbeite als Lehrtherapeutin in der Ausbildung und Weiterbildung von Psychotherapeut:innen. In all diesen Kontexten steht für mich der Mensch als Ganzes, eingebunden in seine vielfältigen Bezogenheiten im Vordergrund.
Es geht darum, Ressourcen wieder zu entdecken, Fähigkeiten zu stärken, neue Sichtweisen anzuregen und Menschen darin zu unterstützen, ihre Kompetenzen wirksam in ihre Arbeit und ihr Umfeld einzubringen. So entstehen Räume für Wachstum, Gestaltungsfreude, Verbundenheit und Inspiration.
Es geht darum, Ressourcen wieder zu entdecken, Fähigkeiten zu stärken, neue Sichtweisen anzuregen und Menschen darin zu unterstützen, ihre Kompetenzen wirksam in ihre Arbeit und ihr Umfeld einzubringen. So entstehen Räume für Wachstum, Gestaltungsfreude, Verbundenheit und Inspiration.
30+
Jahre Erfahrung
1.000+
Teilnehmende
25+
Jahre Lehrtätigkeit
300+
Workshops & Seminare
Ihre Fragen an uns
Sie haben Fragen? Hier finden Sie die wichtigsten Antworten auf einen Blick – transparent, verständlich und direkt.
Wie läuft das Erstgespräch ab und ist das wirklich kostenlos?
Das Informationsgespräch ist kostenlos und dient dem Kennenlernen und Klären organisatorischer Fragen. Es ersetzt nicht das ausführliche Erstgespräch (Anamnese), das kostenpflichtig sein kann.
Wie lange dauert eine Sitzung und wie oft soll ich kommen?
Eine Einzelsitzung dauert 50 Minuten; Doppelsitzung 90 Minuten. Die Häufigkeit richtet sich nach Anliegen — meist wöchentlich oder 14-tägig, je nach Bedarf.
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?
Es gibt zwei Modelle: Zuschuss durch die Krankenkasse oder Psychotherapie auf Krankenschein über Modellplätze. Für beide Fälle ist vor der 2. Sitzung eine Überweisung des Hausarztes notwendig. Ich unterstütze Sie beim Ausfüllen der nötigen Formulare.
Wie schnell sehe ich Veränderungen?
Das ist individuell. Manche Klient/innen erleben bereits nach wenigen Sitzungen Entlastung; bei tiefer liegenden Mustern dauert es länger. Ich arbeite zielorientiert und regelmäßig mit Zwischenbilanzen.
Ist alles vertraulich?
Ja - psychotherapeutische Verschwiegenheit ist selbstverständlich. Informationen werden nur mit Ihrer ausdrücklichen Zustimmung weitergegeben, außer bei rechtlichen Ausnahmesituationen (z. B. akute Gefährdung).
© 2026 Mag. Doris Psenner / Umsetzung: www.vivamedia.at