Herzlich Willkommen!

In meiner psychotherapeutischen Arbeit verbinde ich systemisches und hypnosystemisches Denken mit langjähriger Erfahrung und einer klaren, wertschätzenden Haltung.

Neben Psychotherapie biete ich Selbsterfahrung, Coaching und Seminare für Unternehmen, Universitäten und Bildungsträger an. Mein Anliegen ist es, Menschen in ihrer persönlichen Entwicklung zu begleiten und die Perspektiven des systemischen und hypnosystemischen Ansatzes sichtbar, erlebbar und nutzbar zu machen.

Mag. Doris Psenner

Frau mit kurzen braunen Haaren und schwarzem Rollkragenpullover blickt nach vorne.

Einblicke in meine Arbeit

Systemisch am Punkt #1 - Ausbildung systemische Psychotherapie - Doris Psenner und Stefan Geyerhofer

Familie Neu, wie die Trennung, Neubildung und Patchwork von Familien gelingen kann - Corina Ahlers

Lehrtherapeutin für systemische Familientherapie - ÖAS

Systemisch am Punkt #5 - Beziehung, Botschaften & Bedeutungen - Heidi Dejakum und Doris Psenner

Systemische Therapie ist...unterscheiden & bewerten, bezogene Individuation, Homöostase, Haltung

Systemisch am Punkt #12 - Integrativ, Selbstanbindung & Philosophie - Doris Psenner u. Ingrid Egger

Stationärer Aufenthalt von Kindern & Jugendlichen als Übergang - Gerhard Walter

Was ist systemische Therapie? - Wordrap

Systemisch am Punkt #1 - Ausbildung systemische Psychotherapie - Doris Psenner und Stefan Geyerhofer

Familie Neu, wie die Trennung, Neubildung und Patchwork von Familien gelingen kann - Corina Ahlers

Lehrtherapeutin für systemische Familientherapie - ÖAS

Systemisch am Punkt #5 - Beziehung, Botschaften & Bedeutungen - Heidi Dejakum und Doris Psenner

Systemische Therapie ist...unterscheiden & bewerten, bezogene Individuation, Homöostase, Haltung

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Aktuelles

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Gruppensupervision für Kinder- und Jugendlichenpsychotherapie.

Termine

Hypnosystemische Gruppenselbsterfahrung

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Tagung MEI Innsbruck Respekt

Workshop: Stimme u Körper

Anmeldung Tagung

Fachtagung: Psychotherapie im Wandel

Vortrag und Workshop Stimme u Körper

Anmeldung Tagung

Seminar Hypnotherapeutische Konzepte bei sozialen Ängsten.

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Gruppenselbsterfahrung

Fachspezifikum

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Probleme, bei denen ich Sie unterstützen kann

Viele Menschen kommen, weil sich belastende Muster im Erleben, in Beziehungen oder im Verhalten wiederholen.

Schwarz-gelb gestreifte Monarch-Raupe frisst an einem grünen Blatt mit blauem Himmel im Hintergrund.

Ängste, Sorgen, Panik

Sorge, Angst, Panik und soziale Ängste können das Erleben stark einengen. Wenn ängstliche und besorgte Anteile den Alltag bestimmen, gehen Leichtigkeit, Gelassenheit und Entspannung oft verloren. Psychotherapie kann dabei unterstützen, Ängste und Unsicherheiten besser zu verstehen und einen konstruktiven Umgang mit ihnen zu entwickeln. Ziel ist es, wieder mehr innere Sicherheit zu gewinnen und sich freier, ruhiger und gelassener im eigenen Leben zu bewegen.

Abstrakte schwarze Strichmännchen tanzen und bewegen sich auf weißem Hintergrund.

Beziehungskonflikte & Trennungen

Ob Partnerschaft, Patchwork-Familie oder Eltern-Kind-Beziehungen - systemische Therapie hilft, Muster zu erkennen, Rollen zu klären und tragfähige Lösungen zu finden.

Gelbe Blüte mit grünen Blättern wächst aus trockener, rissiger Erde.

Erschöpfung & Burnout

Burnout zeigt sich häufig als langanhaltende Erschöpfung, Schlafstörungen, emotionale Abgestumpftheit und Leistungsabfall. Gemeinsam analysieren wir Belastungsfaktoren, setzen Prioritäten, arbeiten an Stressregulation und entwickeln stabile Erholungs- und Präventionsstrategien.

Mann mit schwarzer Kappe und grauem T-Shirt, schlafend oder bewusstlos auf dunklem Holztisch.

Primäre Insomnie

Schlafstörungen können stark belasten: Sie beeinträchtigen Konzentration, Stimmung, Leistungsfähigkeit und langfristig auch die körperliche und psychische Gesundheit. Gesunder Schlaf ist wesentlich für Regeneration, Stabilität und Wohlbefinden. Wir stärken die Grundlagen guter Schlafhygiene und arbeiten daran, wieder Ruhe, Entspannung, Klarheit und Vertrauen zu finden. Durch neue Perspektiven, hilfreiche Erklärungen, Selbstberuhigungstechniken und körperorientierte Impulse erhält der Körper Unterstützung, optimale Bedingungen für das Ein- und Durchschlafen herzustellen. Gleichzeitig schaffen wir Raum, um belastende Themen zu klären, die den Schlaf beeinträchtigen können.

Frau mit langen braunen Haaren, Augen mit grauem Band verbunden, vor einem ruhigen Meer unter bewölktem Himmel.

Traumafolgen, Belastungsstörungen & belastende Lebensereignisse

Traumatherapeutische Herangehensweisen unterstützen dabei, wieder mehr Sicherheit und Wohlgefühl im eigenen Körper und in der Welt zu entwickeln. Im Fokus steht das Verstehen der Nachwirkungen belastender Erlebnisse, die Beruhigung des Nervensystems und das Finden neuer Möglichkeiten der Integration. Aus systemischer Perspektive wird zudem Einfluss und Verantwortung des Umfelds und gesellschaftlicher Diskurse reflektiert, was entlastend im Umgang mit Schuld, Scham und Selbstabwertung wirken kann.

Babyhand hält einen Finger einer erwachsenen Hand.

Kinderwunsch und Geburtsvorbereitung

Bei Kinderwunsch und in der Geburtsvorbereitung begleite ich Paare und Einzelpersonen dabei, auf psychischer und sozialer Ebene gute Voraussetzungen zu schaffen. Sicherheit und Vertrauen werden gestärkt, während zugleich Raum für die oft vielfältigen begleitenden Emotionen entsteht. In der Vorbereitung auf die Geburt arbeite ich mit hypnotherapeutischen Möglichkeiten, inneren Bildern und körperorientierten Interventionen, um eine zuversichtliche Haltung und eine möglichst positive, gut unterstützte Geburtserfahrung zu fördern.

Nahaufnahme eines grünen Blattes mit sichtbarer Blattader- und Zellstruktur.

Psychosomatik

Schmerzen, Migräne und psychosomatische Beschwerden können das körperliche und seelische Erleben stark beeinträchtigen. Hypnotherapie arbeitet mit Imaginationen und feinen, oft minimalen Körperreaktionen, um innere Zustände behutsam in eine günstigere Richtung zu verändern. Auf diese Weise können neue Zugänge zu Linderung, Regulation und einem verbesserten Umgang mit Beschwerden entstehen.

Eine Frau liegt mit dem Gesicht nach unten auf einem weißen Teppich und verdeckt ihr Gesicht mit ihren Händen.

Stress, Krisen, Brain fog

Als Psychotherapeutin unterstütze ich Menschen in belastenden Lebenssituationen – bei Stress, akuten Krisen und Phasen von Überforderung oder „Brain Fog“. Im Mittelpunkt stehen die Klärung aktueller Herausforderungen, der Umgang mit Übererregung und der Aufbau von Selbstberuhigungskompetenz. Gemeinsam entwickeln wir Wege, innere Anteile besser zu verstehen und zu regulieren, um wieder handlungsfähig und stabil im Alltag zu werden.

Baby in rosa Hose und blauem Hemd wird von zwei Erwachsenen an den Händen gehalten.

Kinder

Eltern wollen in der Regel das Beste für ihr Kind und erleben dennoch im Alltag oft Verunsicherung, Überforderung oder Ratlosigkeit. In meiner Arbeit als Kinder- und Jugendlichentherapeutin gestalte ich einen gemeinsamen Prozess, der Kinder, Jugendliche und ihre Bezugspersonen einbezieht. Ziel ist es, Verständnis zu fördern, gemeinsame Anliegen zu klären und tragfähige Ziele zu entwickeln. Ressourcen aller Beteiligten werden sichtbar gemacht, die gewünschte Richtung immer wieder abgestimmt und neue, stärkende Geschichten über das Kind und die Familie entwickelt.

Wozu Psychotherapie?

Wenn Sie mehr als nur „funktionieren" möchten

Psychotherapie ist mehr als Krisenbewältigung ‒ sie ist ein Weg zu mehr Lebensfreude, Klarheit und innerer Freiheit. Viele Menschen suchen psychotherapeutische Unterstützung, wenn sie merken, dass sie in wiederkehrenden Mustern feststecken oder bestimmte Probleme trotz Anstrengung nicht verändern können.

Als systemische Psychotherapeutin und Hypnotherapeutin unterstütze ich Sie dabei, die Zusammenhänge zwischen Denken, Fühlen, Körper und Beziehungssystemen zu verstehen. Gemeinsam schaffen wir Raum für neue Sichtweisen, hilfreiche Lösungen und das Wiederentdecken Ihrer inneren Ressourcen

Psychotherapeutin, Seminarleiterin, Coach

Mag.a Doris Psenner

Ich wurde 1973 geboren, bin verheiratet und Mutter von zwei Kindern. Nach meinem Studium der Erziehungswissenschaften studierte ich systemische Psychotherapie und absolvierte Ausbildungen in Klinischer Hypnose nach Milton Erickson sowie in hypnosystemischer Arbeit mit Kindern und Jugendlichen. Seit 2004 arbeite ich in eigener Praxis in Wien und Innsbruck. Zusätzlich bin ich als Lehrtherapeutin der ÖAS tätig, leite die Regionalstelle Tirol/Vorarlberg und verantwortetete das Kindercurriculum der ÖAS. Meine langjährige Praxis umfasst sowohl den Kinderschutz als auch eine breite Palette psychotherapeutischer Arbeitsfelder – darunter Ängste, Depressionen, Burnout, Trauma, psychosomatische Beschwerden und Schlafstörungen. Ich halte Seminare an verschiedenen Universitäten und Bildungseinrichtungen und unterrichte im Fachspezifikum „Systemische Familientherapie“ der ÖAS. Darüber hinaus begleite ich Familienunternehmen in Fragen der Dynamik, Rollen, Kommunikation und Übergaben.

Referenzen & Publikationen (Auszug)

Porträt einer Frau mit kurzen braunen Haaren und einem schwarzen Rollkragenpullover.

Businesscoaching

Ich komme aus der Wirtschaft und habe als Führungskraft gearbeitet. Diese Erfahrung verbinde ich heute mit meiner psychotherapeutischen und systemischen Expertise.

Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit liegt in der Begleitung von Unternehmer:innen und Führungskräften – vor allem in Familienunternehmen, die eine Balance zwischen familiären Beziehungen und betrieblichen Anforderungen suchen. Übergaben und Generationenwechsel bringen oft komplexe Herausforderungen mit sich. Durch klare Kommunikation, abgestimmte Abläufe und passende Rahmenbedingungen können viele Spannungen entschärft und Entscheidungen erleichtert werden.

Ich unterstütze dabei, Orientierung zu schaffen, Verständigung zu fördern und tragfähige Lösungen zu entwickeln – für die Menschen und für das Unternehmen.

Führung & Systemische Expertise

Ich verbinde Erfahrung als Führungskraft mit psychotherapeutischem Know‒how – für klare, praxisnahe Perspektiven.

Familienunternehmen im Fokus

Ich begleite Unternehmer:innen bei Balancethemen, Rollenklärung und Herausforderungen rund um Übergaben und Generationenwechsel.

Orientierung & Konfliktlösung

Ich schaffe Klarheit, fördere Verständigung und erleichtere Entscheidungen – für Menschen und Unternehmen.

Seminare Workshops

Ich biete Seminare an Universitäten, in Bildungshäusern und in Unternehmen an und arbeite als Lehrtherapeutin in der Ausbildung und Weiterbildung von Psychotherapeut:innen. In all diesen Kontexten steht für mich der Mensch als Ganzes, eingebunden in seine vielfältigen Bezogenheiten im Vordergrund.
Es geht darum, Ressourcen wieder zu entdecken, Fähigkeiten zu stärken, neue Sichtweisen anzuregen und Menschen darin zu unterstützen, ihre Kompetenzen wirksam in ihre Arbeit und ihr Umfeld einzubringen. So entstehen Räume für Wachstum, Gestaltungsfreude, Verbundenheit und Inspiration.